От хиляди години котките придружават хората, играейки различни роли в живота ни. Те се превърнаха от опитни ловци на гризачи в житниците на древните цивилизации до верни другари в дома. Днес тези малки котки не само ни осигуряват компания и обич, но и допринасят безброй много ползи за нашето физическо и психическо здраве. В тази статия ще проучим многобройните предимства на котката и защо тяхното присъствие може значително да подобри качеството ни на живот.
1. Емоционални и психологически ползи
Компанията на котка може да има положително въздействие върху нашето емоционално и психическо благополучие, като ни помага да намалим стреса, безпокойството и чувството за самота.
Мъркането като естествена терапия
Един от най-характерните атрибути на котките е техният мъркане. Научните изследвания са показали, че мъркането на котките Той генерира звукови вибрации в честотен диапазон между 20 и 140 Hz. Доказано е, че тези видове вибрации могат да имат терапевтичен ефект, помагайки за намаляване на стреса, тревожност и дори насърчаване на заздравяването на тъканите при хората.
Намаляване на стреса и безпокойството
Научно доказано е, че галя котка може да намали нивата на кортизола, хормона на стреса. Освен това, простото гледане на котка да извършва ежедневните си дейности - като игра, сън или изследване - може да повиши нивата на серотонин и допамин, невротрансмитери, отговорни за чувството на щастие и благополучие. За повече информация относно положителното въздействие, което котките могат да имат, можете да проверите ползите за здравето на котките.
2. Ползи за физическо здраве
Наличието на котка у дома също има пряко въздействие върху физическо здраве на хората, насърчавайки по-добро качество на живот.
Подобрено сърдечно-съдово здраве
Проучване, проведено от университета в Минесота, разкри това Хората, които притежават котка, имат до 30% по-малък риск страдащи от инфаркт в сравнение с тези, които не живеят с тези котки. Това се дължи на понижаването на кръвното налягане и стреса, който присъствието на котка често генерира у хората.
Имат протективен ефект в детска възраст
Докато много хора вярват, че котките могат да предизвикат алергии, науката е доказала обратното. Проучване, публикувано от Elsevier установи, че Децата, които растат с котки, са по-малко склонни да развият алергии и астма. Ранното излагане на котешки алергени помага за укрепване на имунната система на децата, което ги прави по-устойчиви на различни заболявания. Следователно котките могат да се считат за полезни за здравето на децата.
Те насърчават физическата активност
Въпреки че котките не изискват разходки като кучетата, играта с тях може да бъде ефективен начин за поддържайте активност. Играта с котка с помощта на интерактивни играчки, преследването им из къщата или просто ангажирането с техните дейности стимулира физическите упражнения и подобрява настроението. Ако искате да научите повече за това как да играете с котката си, погледнете Да, можете да играете с лазерната показалка..
3. Емоционална подкрепа и другарство в трудни моменти
Котките не само носят любов и радост на стопаните си, но са и чудесна емоционална подкрепа в трудни моменти.
Ползи за хора с депресия или тревожност
Проучване, проведено през 2011 г., показва, че 87% от хората, които са живели с котка смятат, че техният домашен любимец има положително въздействие върху емоционалното им състояние. Рутинните грижи за котка, нейната безусловна привързаност и утешителното й присъствие могат значително да помогнат на тези, които страдат от тревожност или депресия. Важно е да се отбележи, че котките също могат да бъдат добра терапия за деца, както е споменато в котката, най-добрата терапия за деца.
Подкрепа за възрастни и самотно живеещи хора
ал лас възрастен или тези, които живеят сами, котките могат да бъдат голяма подкрепа. Проучване на Изследователски институт за човешки животински връзки разкри това 85% от собствениците на котки Те посочиха, че техният домашен любимец им е помогнал да се справят със самотата. Тяхното постоянно общуване и независим характер ги правят идеални спътници за тези, които търсят обич без прекомерни изисквания за внимание. В допълнение, котките имат изненадващо потвърдени ползи за по-възрастните хора.
4. Котките възпитават емпатия и отговорност
Животът с котка помага за по-голямо развитие съпричастие и отговорност, особено при децата и младите хора.
Те учат на важни ценности
Грижата за котка включва хранене, осигуряване на чиста вода, почистване на кутията за отпадъци и осигуряване на внимание и обич. Тези отговорности насърчават дисциплината и чувството за ангажираност, ключови ценности в личностното развитие. За тези, които се интересуват от правилното хранене на своите котки, можете да се консултирате какво ядат котките.
Те подсилват невербалната комуникация
Котките имат езика на тялото особено, че собствениците им се научават да тълкуват с течение на времето. Тази способност да разчитат техните сигнали и да разбират настроенията им засилва емпатията и подобрява способността за общуване с другите.
Котките са не само верни спътници, но и осигуряват многобройни ползи за физическото и емоционалното здраве на стопаните си. От терапевтичното им мъркане до безусловното им общуване, тези котки подобряват качеството ни на живот по много начини. Ако обмисляте да осиновите котка, вие не само ще спечелите приятел за цял живот, но и съюзник за вашето благополучие.
